運動健身
曹星如專訪：休息再出發 擂台以外延續拳擊腳印
曹星如（Rex），自2018年宣布轉戰業餘賽後曾迷失拳擊，在求勝與懊惱間他一直掙扎。走過兩屆奧運資格賽，Rex 有着兩種截然不同的覺悟，在拳擊路留下來的腳印，亦不再只限在擂台裏。
文化
探索香港本土文化，搜羅香港最新的藝術展覽、畫廊及包羅萬有的文娛活動與夜生活
電影
《完美物質》影評：令人血脈沸騰的肉體恐怖驚悚力作 撕破女性形象的束縛
你覺得 Coralie Fargeat 的復仇暴力驚慄片《血色攞命花》（Revenge）已經火力全開？這位無畏無懼的法國導演帶來最新力作《完美物質》（The Substance），電影血腥噁心，卻又狂野奔放而具娛樂性，別具巧思，再次將電影極限推至新高。
好去處
專訪：大坑火龍總指揮張國豪 細談舞火龍傳承誌
每逢中秋節前後，大坑的夜晚都會燃亮起來。插滿長壽香的舞火龍在空中舞動，數百名壯健兒跟隨着龍珠穿梭於大坑的街頭，香火鼎盛，聲勢浩蕩。我們訪問了大坑火龍總指揮張國豪，細談大坑舞火龍幕後的籌備工作和傳統習俗。
香港匠人故事專訪
好去處
長洲隱世吹糖人：重繫人情的失傳糖塑
長洲東邊路有一間鐵皮蓋頂，鐵閘色彩繽粉，寫着「糖人」的小舖屹立於街角中。小舖雖然已開業超過10年，卻連長洲人都未必看過小店的廬山真面目，而這位神出鬼沒的店主所賣的，其實是自學成家的吹糖技藝。
藝術
木匠整餅：還原港式小食質感
在彩妝達人眼中，一枝「紅色唇膏」，已經囊括了萬千種色號；而在木藝工作坊白犬創辦人之一周潤嫻眼中，木材就是這枝唇膏，她熟悉超過50種木材的原色、紋理及質感，並能依照木材的特性，造出飾物、食具及仿真食物。
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藝術文化訪問
好去處
專訪：一球入魂！香港劍球玩家見證劍球潮流變遷
Momo 手一挑，劍身於空中快速打轉，手捉着木球再往上拋，一拋一接，劍身與木球互相交疊數次後，劍身如磁石般咻一聲安插於木球球洞中，彈指之間 Momo 就完成了一連串劍球高難度招式。
藝術
專訪：雜技表演者尋覓水晶球的恬靜
任職近10年的雜技表演者曾憲洺（Navy），精通拋球、拋樽、八字環等雜耍技巧，卻始終沉醉於一個透明的雜技球。沒有色彩，沒有眼花撩亂的拋接技巧，水晶球卻散發着一種神秘的懾人魔力，深深吸引他和觀眾的眼球，讓大家凝神看着它的流動。
藝術
專訪：行為藝術看城市重建之「錯配」
土瓜灣榮光街的重建計劃進行得如火如荼，一頭白髮的婆婆呆站在榮光街的馬路上五分鐘，期間沒有車經過，人流稀疏，雙眼直瞪鏡頭的她顯得有點詭異。這位「婆婆」，是藝術家趙綺婷扮演的，這是作品其中一個單元。
藝術
專訪：香港女紋身師為生命留痕
專訪了城中兩位年輕女紋身師，張冰月（Jennifa）及馬珈珈（Gaga），她們透過細膩的筆觸、獨特的構圖、深意綿綿的聯想，把無數個或悲或喜或明或暗的生命片段刻畫於皮膚上
本地文化
電影
香港六部經典殭屍電影
80至90年代初堪稱香港的殭屍片盛世，《殭屍先生》、《一眉道人》、《殭屍家族》等上映，神怪題材加上喜劇元素，自成一格。拍過多部殭屍片的林正英更是殭屍片的一代宗師，正氣形象深入民心，是不少華語觀眾的童年偶像。